[Couple] Coach Kiné Ndiaye : « Après une rupture, 8 femmes sur 10 retrouvent un véritable épanouissement personnel »
Longtemps considérée comme un échec ou une épreuve douloureuse, la rupture amoureuse est aujourd’hui perçue par beaucoup de femmes comme une opportunité de renaissance. En ce 10 août 2025, dans cet entretien accordé à Seneweb, Kiné Ndiaye, coach en développement personnel et gestion de relations de couple, explore ce phénomène qui suscite de nombreuses interrogations. Elle explique pourquoi certaines séparations deviennent un tremplin vers une vie plus épanouie et alignée.
En tant que coach, observez-vous des femmes qui retrouvent un épanouissement personnel après une séparation ?
Coach Ndiaye : Évidemment, c’est un phénomène fréquent. L’épanouissement personnel n’est pas difficile à atteindre lorsque les raisons de la séparation sont claires et solides. Parmi les 10 femmes que j’accompagne après une rupture, 8 parviennent à retrouver cet épanouissement.
Selon vous, pourquoi semblent-elles « renaître » après une séparation ?
Après une séparation amoureuse, un processus de remise en question s’engage. Cela inclut des réflexions comme : s’être peut-être oubliée soi-même, ce qui explique pourquoi beaucoup de femmes, négligées en couple, retrouvent une nouvelle vitalité et brillent davantage une fois libérées ; avoir relégué leur vie personnelle au second plan ; ou réaliser que des années de sacrifices n’ont pas suffi à sauver le couple. Ces remises en question se transforment en leviers de motivation, d’engagement et de détermination pour reprendre le contrôle de leur vie. C’est ainsi qu’elles renaissent inévitablement.
Quels sont les premiers signes qu’une femme commence à se reconstruire ?
1. Lorsqu’une femme commence à se reconstruire, elle n’a plus rien à prouver et ne cherche plus la validation des autres. Notamment, elle cesse d’utiliser des statuts visibles, comme sur les réseaux sociaux, pour faire passer des messages indirects.
2. Elle se concentre sur ses priorités, et c’est son état émotionnel qui s’exprime naturellement. On ne la verra plus publier des affirmations comme « La vie est belle », « Je vis mieux maintenant » ou « Je suis entre de bonnes mains », des phrases souvent observées chez celles qui peinent encore à dépasser ce stade.
Quel message aimeriez-vous transmettre aux femmes qui viennent de vivre une rupture et doutent de leur avenir ?
Une rupture marque la fin d’une relation, mais pas la fin d’une vie. Voici quelques conseils :
- Accueillir ses émotions : Ne pas se culpabiliser, accepter ce que l’on ressent et se reconnecter à soi-même.
- Redonner du sens à sa vie : S’entourer de proches, sortir, explorer ses passions et changer de cadre de vie.
Commentaires (44)
Épanouissement personnel=liberté (débauche, prostitution etc.)
ben les hommes aussi retrouvent cet épanouissement hein, dans une relation toxique l'homme perd plus que la femme, à un certain âge il est plus simple pour un mec de se reconstruire et de refaire sa vie plutôt que la femme.
Tu parles de ta mère petit misogyne pathétique?
Comme Mia Guissé
Villageois lol
Arretes tes mensonges !!!!
Après une rupture , on comprends qu’on était chanceuse dans son ancienne vie. Et on apprend à se contenter de ce que l’on a. C’est tout🤒
Yallah mo niouy yar
Bonjour ce qui fait mal c'est qu'aujourd'hui au Sénégal chacun se lève et se dit coach dans un domaine sans aucune certification c'est fou ça arrêtez vous aussi. Vous ne faites que semer la discorde.
Épanouie oui personnellement mais et sentimentalement et sexuellement. Tiaguatou ak moy rek pour la plupart. L'islam est contre le célibataire , et banni ce genre de liberté
de toute façon ça les rattrape très vite ce genre de vie, la meilleure des choses pour une femme c'est de se retrouver dans un ménage stable avec ses enfants autour d'elle, toute autre forme de dévergondage finit toujours par des regrets.
C’est pareil pour les hommes. On se sépare souvent à un âge plus mûr.
Le vrai problème des hommes et des femmes c’est d’être à la recherche de ce qui n’existe pas
Vie de couple ne veut pas dire mariage. Méfiez vous des mauvais conseils qui sont la porte ouverte à la débauche.
Trop de coach et de docteur badio ou de conseiller qui disent des sornettes.
Elles nous parlent de quelle Statistique? Elle surfe sur la vague Mabo et encourage le divorce, mais bonjour le libertinage et la rue. Combien de femmes divorcent, cherchent un Appart a Nord foire ou autre et devient vers une prostitution deguisee? Deuxio, elle pense que les hommes s"epanouisse mieux encore qu'elles? Vraiment cette dame ne comprend rien....
boycottezles sénégalopithèques
Après rupture mom mbaran rék ak ay fén you woyof. Dieu sait pourquoi il a sacralisé le mariage.
Les mères célibataires font toujours semblant d’être heureuses. Elles vivent le déni quotidien, elles ne reconnaissent jamais leur tord. La majorité leur divorce est causé n’ont pas par le mari mais leur mères qui leur font croire qu’elles peuvent avoir tout ce qu’elles veulent. Elles leur rappellent même leur enfance anniversaire, cadeau, sortie, les prétendants…
La vie a changé, le mariage est maintenant un projet avec deux acteurs pleinement engagés. Ce n’est plus une maternité comme il y a 50 ans et plus. Les mariages sont maintenant action-réaction. Dès qu’un des 2 conjoints se détourne de l’esprit ménage en faisant des choses pour soi-même sans y méler l’autre il y a cassure. Il y a divorce. Les couples qui durent sont des couples qui ont une vision commune. Chacun y gagne pleinement.
Après la séparation, c’est l’instabilité c’est vouloir tout essayer sans rien aimer. Vouloir tout contrôler sans rien offrir en retour sinon des paires de fesses, des vergitures et souvent des citratices…
La société occidentale nous ment et nous consommons tous ces leurres.
Bravo, rien à ajouter. Par curiosité, j'aimerais bien savoir si ce complet et beau commentaire est écrit par un homme ou une femme; par quelqu'un de très mature en tout cas, ça c'est sûr !
Épanouie parce que libre de tout comportement et de tout mouvement en sachant que personne ne vous contrôle mais à la longue on réalise que cet épanouissement n’est que leurres.
C’est de l’hypocrisie elle ne sont pas sincères dans leur déclaration
Ces coaches sont de véritables doorkat. Garçons comme filles ils ne font que dans le door. Ils profitent de ta misère pour bien te rouler dans la farine avec leurs conseils à 2 balles. Ils savent que les personnes qui les consultent sont en situation de détresse elles sont prêtent à tout gober pour remonter la pente.
Thiéye coach aye dorr leu dé. Les femmes souffrent après une séparation il ne faut pas vendre un rêve empoisonne
Qu'est ce que vous appelez rupture amoureuse ? Il faut faire le distingo entre casser avec son copain et un divorce où des familles sont séparées, l'équilibre psychologique des enfants fragilisé et les femmes dans la précarité commencent à faire n'importe quoi. Ces soits disant coaches sont des promotrices du bordel et de la débauche.
Vous encourager le divorce. Vous êtes pitoyable.
C'est qu'alors huit sur dix étaient entrés dans la relation avec un agenda caché
🤣🤣🤣
Souvent c’est des mariages pour se dérober de la pression sociale et uniquement pour avoir des enfants avant de divorcer.Vous avez raison les arrivistes utilisent le mariage pour sortir de la galère
Battez-vous pour sauver votre mariage que plutôt de rompre et de divorcer pour des futilités et d’un mieux vivre hypothétique.
Comme le dit si bien nos braves maman
“Da ngaye bayi kouye sawe lale dadiégue kouye poupe lale”, ce qui donne comme traduction “ tu divorces d’un homme ou d’une femme qui faisait pipi au lit croyant bien faire et tu te remets avec quelqu’un de pire qui fait caca au lit”.
Alors essayez de sauver votre ménage.
L'État du Sénégal devrait réglementer les titres de coach et docteur et titulaire d'un permis de conduire. Trop de bordel dans ce pays avec leurs analyses à deux balles. Ils sont entrain de mettre le foutoir et on fait comme si de rien était .
De vraies bombes sociales à retardement pour le pays. La société sénégalaise actuellement est comme une colonie de vacances. Putain !!!
Si après le divorce on mène une vie de débauche une femme peut trouver un véritable épanouissement personnel.
voila des ignares et betes psedos coach qui encouragent nos femmes dans des choix périlleux.
Où a t'elle obtenu son diplôme de coach ? Vraiment ce genre de personne ne servent pas à grand chose
Waaww est ce que les coach femmes sont mariées ?
Si oui sont elles des femmes modèles et exemplaires
Si non sont elles crédibles pour coacher?
Damayy laathie té dong de !
Le problème est que la femme sénégalaise a fait du mariage un ascenseur social.Souvent, les femmes au lieu d’investir dans leur matière grise préfèrent investir des millions dans le but de décrocher un arriviste souvent come on Town.C’est pourquoi toutes les femmes khessalisé sont dans les séries sénégalaises pour être vues par les hommes riches et naïfs .En fait de 18 ans a 25 ans la femme est comme les usa, tout le monde veut la decouvrir. De 26 a 35 ans la femme est comme l’Europe tout le monde l’a déjà visité..De 26 à ans 45 ans la femme est comme l’Afghanistan,tout le monde le connaît mais personne veux y aller..Au delà de 46 ans la femme les comme la Mongolie,il ne la reste que les vestiges de son passé glorieux..C’est pourquoi la durée moyenne des mariages au Sénégal est de 2 ans et le divorce procure la la femme une fausse liberté
C'est ce qu'on appelle une affirmation gratuite qui ne se repose sur rien du tout !
koukci seuyoul rekk bo amoul sens gua nekk moy kaatou yalla
Kou Deh ya perte
El Malick et Serigne Mountakha en tout sourire comme s'ils ont grandi ensemble.
il y a deux ans Serigne Mountaha avait refusé de recevoir Ousmane Sonko sur Ordre de Marieme Faye Sall l'amie de sa femme Baly Mountakha et Sonko s'etait plein partout
Et quand il l'avait reçu, il l'avait tancé en public en le traitant d'avoir tué les jeunes,
EL Malick devait être sobre et laconique durant cette visite. C'était la bonne attitude.
El Malick file du mauvais coton est prêt pour garder la présidence de l'assemblee nationale à s'accoupler avec le diable.
après cette image il y une autre video du grand bandit foncier Bass Abdou Khadre qui parle des qualités El Malick tout en sourire car on a flatté son égo
On est loin de la rupture. Kou dé sene wa keur nio perte. A part Sonko, ils sont tous dans la jouissance ces gougnafiers du Pastef.
Fallait voir hier Absa Faye avec Bally Mountakha l'amie de Marieme Faye qui prenait l'avion présidentiel comme sa bicyclette. J'ai eu honte. Cette femme de Diomaye peut accentuer le désamour que nous commençons a avoir de Diomaye qui veut plus plaire aux criminels
Rien à changer mis à part le changement de privilégiés ..Mêmes pratiques
Tass seyeu yu
Les hommes tout faire ds cette société de machistes,on leur trouvera tjrs des circonstances atténuantes.
"Je suis allé me livrer à une partie de jambes en l'air avec une tte jeune gueunon avcisée,la societé a pris ma défence et s'est ttaquée la fille ou plutôt la gueunon avcisée.
Mes deux guenons (ou épouses),ne se sont pas rebellées,elles sont tjrs à la maison.Chez ns,il est tout permis à l'homme.
Le PROS-titué (le client, pour certains)
Yaw dof nga rek économise ton énergie travaille sur toi
Le coach devrait d'abord nous préciser son statut matrimonial.
du n'importe quoi!!!!!!!
D'où viennent vos statistiques........la France ou la Chine
Je pense que les soi disant coach jouent avec le relationnel dans les couples.
Vous devez aussi clarifier s'il s'agit de couple dans le mariage ou le n'importe quoi
Mensonges entretenus. La plupart de ces femmes galèrent sentimentalement. Elles pensaient trouver meilleurs partenaires, les nouveaux ne sont pas meilleurs. Et surtout bcp sont devenues des jouets sexuels de gros et grands garçons baiseurs gratuits qui leur manquent du respect au lit, après avoir profité de leurs argents ou... cuisine. Elles deviennent des grandes pécheuses et s'enfoncent davantage dans la malchance.
Coach kiné Ndiaye mome si 8 femmes yi la bokou wala?
Dotouma marier avec une senegalaise..trop trop de problèmes et de détails...gnamna une fois doyna seuk
J’ai beaucoup aimé le tas Time dans une série télévisé y’a des ces mariages toxiques tu en sors ça vaut le coup d’organiser un tas Time ce phénomène doit être popularisé les femmes sont fatiguées et souffrent.
Kiné c'est 10 hommes sur 10 qui retrouvent un épanouissement personnel
Une société où tout tout tout repose sur les maigres épaules de l'homme.Le mariage à l'africaine est une véritable arnaque
En tout cas les femmes qui attendent d être mariées pour etre heureuses, votre reveil sera terrible.
Le mariage n'est pas une fin en soi.
Elle ment si pourquoi cherchent t-elles à se remarier coûte que coûte.
😂😂😂😂😂regardes moi tous ces commentaires d hommes!!! Lo lene wakh nonou le yenn le rek!!!nois on s adapte beuss nollene bakhe gnou bakh!!!
Elle parle de divorce mais plus personne ne veut se marier au Senegal bous etes les pires maris qui existent!!!nekholene respecter beugue respect meunoul nekk!!!
Ya ngui mer deh gor boko repêche woul rek mou fasseleu
Zoubida regarde les nombreux ici à commenter. Au lieu de bâtir un pays comme leurs moroms ils sont là à pleurnicher comme des moutons Li nguene bole mo beuri niak diome, niak, bone, ay yolom tchipiri diarou lene Dara bey reproduirou
aka gnon kao kao. Ils ont une mentalité tellement en retard lol
Cet article est nul.
Kine est coach, au moins dinnez la une credibilite avec une presentation qui rassure.
-Son CV
- ses diplomes et certifications..
Pour au moins la credibiliser.
Des etudes int prove que 68 % des femmes separates au Senegal s’apauvrissent.
A mon avis cela est une publicity gratuite
C'est qui celle la?
La dame vous a vraiment eux....Niak Jom....gooru watt bank......au lieu d'argumenter, utiliser votre cerveau et donner des evidences...vous vous mettez a la medisance...thcipri....
Yaw guèl co yap? Vous vendez vos fesses au plus offrant et tu refuse de l'accepter.
vous attendez le magal pour conduire vos missions sataniques. vous êtes en tran de passer à côté de l'essentiel de la vie
Dans la société actuelle, une femme divorcée est perdante à tous les coups. Parce que les prétendants s’assurent de bien connaître son passé et les raisons du divorce. Malheureusement, comme elles n’assument jamais leurs erreurs elles ne sont jamais transparentes. Beaucoup, surtout à l’exterieur, ont menti en amenant en justice leur ex mari ou en appelant la Police pour rapporter des voix de fait, pour avoir une garde des enfants ou pour le deplumer. Raison pour laquelle, elles ne se remarient jamais dans la communauté. Elles préférent faire du mbarane ou se caser avec les toubabs ou niak qui ne le respectent pas. C’est ce que je vois à l’exterieur depuis 20ans. Elles sont tout le temps dans la manipulation. Il faut être civilisée dans la vie. Le divorce est difficile mais il ne faut jamais mentir ou vouloir humilier l’autre en se séparant. Ayez en tête que la vie réserve beaucoup de surprises. Les hommes senegalais commencent à être éveillés pour bien gérer ces situations. Les premiers immigrès en ont beaucoup souffert.
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