Le retour du printemps s'accompagne immanquablement de ces fameuses allergies au pollen. Cosmo vous propose quelques solutions pour venir à bout de ces allergies et limiter leurs conséquences.

Éternuements, nez qui coule, maux de tête, yeux qui brûlent, gorge qui pique et dans les cas les plus graves, crises d'asthme et eczéma… Avec le retour du printemps, les allergies au pollen nous gâchent la vie !

En France, ce sont près de 22 millions de personnes qui sont concernées, soit 20% de la population… tout de même.

Pour lutter contre les allergies au pollen, voilà pour vous 10 solutions :  

Les réflexes pour se protéger du soleil

Consultez les bulletins du RNSA (Réseau National de Surveillance Aérobiologique) pour connaître les pics de pollutions aux pollens

Rincez-vous les cheveux le soir pendant les périodes de pollinisation… ou lorsque vous avez passé beaucoup de temps à l'extérieur.

Si vous disposez d'un jardin, évitez de faire sécher votre linge dehors

Lavez vous les mains, le nez, le visage et les yeux à grande eau plusieurs fois par jour

Fermez vos fenêtres, chez vous ou lors de vos déplacements en voiture

Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles. Les meilleures pour assainir l'air ? L'huile essentielle d'eucalyptus, de lavande, d'estragon ou de laurier.

Prévenir les allergies au pollen avec votre tenue

Portez des lunettes : de soleil ou de vue… Elles créent un écran protecteur et limitent la casse !

Ayez toujours un foulard à portée de main : vous pourrez ainsi le placer devant votre bouche pour limiter, là encore, l'exposition aux pollens

Soulager les allergies au pollen

Ayez toujours du collyre pour vos yeux dans votre sac, particulièrement utile pour soulager vos yeux qui piquent

Si votre allergie perdure, consultez un médecin : il pourra vous prescrire un antihistaminique ou des corticoïdes